怎样的牙龈是健康?

健康的牙龈应该是呈粉红色,有光泽,牙龈没有出现牙龈萎缩、出血、红肿胀痛、牙齿松动脱落等。

为什么会有造成牙龈出血,牙龈红肿?

牙龈出血多由局部因素所引起。比如口腔不洁,牙齿周围存在牙垢和牙结石。牙垢是软的,牙结石是硬的,都是不应有的污物,里面有大量的细菌繁殖。由于牙龈不断受到牙垢和牙结石的刺激,细菌又产生各种有毒的物质,会导致牙龈炎和牙周炎。而牙龈红肿主要由于口腔内的牙周粘膜上皮细胞被破坏,使其充血、水肿。

怎样让牙龈舒爽健康?

  • 拜访口腔医生,去除牙垢和牙结石。如果发现牙龈炎,及时治疗,避免牙周炎的产生。
  • 刷牙时推荐刷毛比较软的牙刷,选择含温和的摩擦剂的牙膏,学会正确的刷牙姿势,刷牙动作轻柔,牙齿的每个面都要刷 到。必要时使用牙线清理牙刷难以到达的位置。
  • 夏季应少吃辛辣刺激性食物以及粗糙、坚硬以及煎炸食物,减少对牙龈的刺激。应多吃新鲜蔬菜和水果以及其他清胃泻火的食物,适当饮用清热解毒的绿茶菊花茶和绿豆汤等,饮食要注意营养均衡,全身整体健康与口腔健康相辅相成。

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